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泣きじゃくる子供 小学1年生 父親の私が取った行動 合っているかは別  [ブログ]

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先日、夜久々に早く帰ってみると、子供たちが起きていました。
よしそれじゃ遊ぼうかと提案すると、もう寝る時間と嫁からのきついお言葉があり、30分だけ遊ぶことになりました。
その間に、明日の用意をするように言われた長男がぐずぐずしだしました。
どうやら、弁当のゴムが見当たらないようでした。

探しても見当たらずに諦めて泣き出しました。

それを見ていた私は、その程度の事でなんで泣くんだと思い、呼びつけて「泣くな。」としかりつけました。
「なくしたなら失くしたとはっきり言ってこい。泣いたって何にもならんやぞ。」としかりつけました。
それから、泣きじゃくる泣きじゃくる、狂ったように泣いていました。
落ち着くまで泣かせ、こちらを見させて、
「弱い自分に勝つんや。男がくよくよするな。」と教えました。
それでも、我慢できなくなり泣いてしまうようで、目に見えて泣きたい感情と戦っているのが見えました。
しばらくして、動きを止めた子供に、「なんで泣いているんだ。」と聞いたら、「パパが怖いから。」という理由が帰ってきました。

前段の弁当箱のベルトをなくしてしまったことでくよくよしていたのを忘れて、いま、この怒られている事に対して泣いているようでした。

教育上、親のいう事は絶対という定義が自分の頭の中にあり、どうして絶対かというと理由はないというのがあったので、くどくど説明わせず、
「失くしたら失くした、ごめんなさいや。泣いたってなんにもならんのや。はよ言ってこい。」と促し、最終的に母親が少し手を差し伸べてやって、
「どうしたの?」と聞くと「弁当のベルトなくしちゃった。ごめんなさい。」とちゃんと言えました。
その後、声のトーンを戻して普通に接すると、とてもほっとしたようでいつも以上にニコニコとしてました。

今思うと、はっきりとしかりつけたのは初めてなのかもしれません。

これが、正解なのかわかりませんが、子供的にはわからない事はわからないと聞けるようになったし、ミスを隠すようなこともなくなったし、ぐずぐずする時間は無駄だという事が少しわかったようです。

一、年長者(としうえのひと)の言ふことに背いてはなりませぬ
一、年長者にはお辞儀をしなければなりませぬ
一、嘘言(うそ)を言ふことはなりませぬ
一、卑怯な振舞をしてはなりませぬ
一、弱い者をいぢめてはなりませぬ
一、戸外で物を食べてはなりませぬ
一、戸外で婦人(おんな)と言葉を交へてはなりませぬ
ならぬことはならぬものです

武士道精神を身にまとった日本人たる国際人になってほしいので、しつける所はしつけなければならないと思います。

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飽和状態解消のアイコスは体に良くない。タバコよりはマシという話なだけ。 [ブログ]




一時期の飽和状態に興味をそそられて使用していたのは事実です。
ですが体に悪い事は間違いありません。
いままで、何度もご報告しましたが、使い始めは調子よいです。しかし、使い続ける事でメンテナンスを怠りがちになり、黒い粘体のカスを燃やしたものを吸う事になるのと、詰まったように吸引しにくくなるので強力に吸おうとして、どんどん体に悪いものが肺に吸着していきます。
たばこを吸う人が毎回メンテナンスできるとは思えませんので、ほぼ100%の人がアイコスの餌食になります。
電子タバコも肺に膜が張るような感覚になり、酸素供給量が落ちます。
実体験なので間違いありません。
CBD入りのヴェポライザーも試していましたが、心地は良いのですが、運動には適していません。
期待を肺に送り込むのはやめた方が良いかもしれません。
私は喘息と鼻炎症をお持ち合わせているので、吸入したことありますが、それくらいにしておいたほうが良いです。
タバコを吸いだした10代は、60くらいで死ぬから好きなことをしとかんとと思っていましたが、結果平均寿命が延びに伸びて、健康志向にしておかないと年取ってから面倒な事になりそうです。

ただ、タバコを吸い続けた人が起床時の一服、食事後の一服、休憩時の一服がなくなると、生きてはいけないと思います。
私もそうでした。
そこで、大活躍したのがニコレットです。
タバコが吸えないときにガムでしのぐのは経験あると思いますが、そんなレベルではありません。
タバコを吸いたくなる衝動とイライラをすぅっと押さえてくれます。
タバコを吸うよりも全然良い気持ちになります。
そして、のどが痛くない、呼吸器系が回復する、食事がうまくなる別けです。
そして、最高のご褒美は、
夜ぐっすり眠れる事。
タバコを吸う人は慢性的に睡眠障害だと思われますが、ありえないくらい深い眠りに付けます。
コーヒー飲んだって、お酒を飲んだって、タバコを吸わなければ、ほんといつぶりだろと思うくらいぐっすり眠ることが出来ます。
これは断言できます。
禁煙するならアイコスではなく、ニコレットです。
アイコスは、のどと食道が焼かれただれます。
そして、タバコと同じ健康被害にあいます。
体力は、ほんと減ります。
タバコよりは健康被害が少ないですよという程度の間隔で良いです。
最強はニコレットです。

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アイコスの普及具合 [ブログ]




アイコスは、もうほぼ底値になりつつありますが、いまだ定価よりも高い状態が続いています。

東北では、店頭に普通に並んでいますが、今買うと売ろうにも使ってしまいそうなので、転売はしないようにしています。

しかし、普通においています。

グローも普通においています。

特に、田舎のコンビニにはかなりの確率でおいています。

どんな感じかというと、アイコスやグローの葉っぱが売っている前に、謎の紙を置いている感じです。

その紙は、手作り感満載の手でちぎったんではないかというような紙です。

そして、その紙には、3→2などと書いています。

「これなんですか?」と店員さんに聞くと

「在庫となります。」と教えてくれます。

3→2と書いてあるだけで、何がとか全然説明なしに置いていて、口頭での説明となっているのが、気づかれにくいところです。

なので在庫が確保されているのでしょう。

購入し、オークションなどで転売すれば、2~3000円儲かるので、購入すべきなんでしょうが、気持ちが負けて自分で使ってしまいそうな精神状態なので、やめています。

禁煙してもうすぐ半年になります。

もったいないですからね。

グローもアイコスのように高騰しています。

使用している知人がいるので、どんな感じなのかよくわかります。

においはアイコスと一緒です。

きな臭い感じのシナモンのようなにおいがします。

使い勝手は、小さい紙の容器に入ったジュースを飲んでいるような感じだそうです。

アイコスよりは使いやすいそうです。

興味がある。

興味があるがやめておこう。

とりあえず、もうすぐ試合なので、試合に集中します。


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4,980円で自分の本を出版して、Amazonで販売する方法 [ブログ]

本を出版したいけれど、自費出版は費用が高すぎてちょっと・・・そんな方に、わずか4,980円で夢が叶うサービスをご紹介します。

いつかは自分の本を出版したい! そんな夢を持つ人も少なくないのでは。

自分で出版にかかる諸々の費用を負担する「自費出版」が最も手っ取り早いものの、数十万~百万円単位でお金がかかるのは、ちょっと厳しい・・・。そんな方へおすすめなWebサービス「MyISBN」をご紹介します。

MyISBNはどんなサービス?

「MyISBN」とは、ISBNコード(日本図書コード)の付いた紙の書籍を「Amazonプリント・オン・デマンド」を活用して簡単に出版・販売できるサービスのこと。

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また、MyISBNでは、受け取ったデータをそのまま発行するため、通常の自費出版と異なり出版社での打ち合わせや原稿チェックの手間がかからず、スムーズに本を発行することができます。その代わり、誤字脱字などは修正されないので、入稿時にはくれぐれも注意を!

MyISBNに作品を登録してみた!

筆者も書きためていた小説を世に出したいと思い、MyISBNを使ってみることにしました。

まずはアカウントを登録。メールアドレスを入力し、送られてきたメール内のURLをクリックした先にあるページで、パスワードを記載して、「新しい本を登録」ページへ進みます。

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まず、タイトルと著者名を入力します。分類は一般や教養、実用などから選べ、さらに本の種類も単行本や文庫、新書などから選択できます。

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次に本文データを最低24ページのPDF形式でアップロードします。Amazonへの入稿をスムーズに行うための細かい規定があるので、詳しくはサイトを参照してください。

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ここまで登録を終えたら、ほとんど作業は終わったも同然。本の価格を設定し、最後にAmazonで販売するための本の紹介文、著者紹介文、目次、キーワードなどを登録し、最後に支払い取引をして完了。たった5~10分の作業で入稿完了です。

Amazonでの審査に通り次第、すぐに販売が開始されます。審査には1カ月ほどかかるそう。
注文が入ると自動的に印刷や製本が行われ、およそ2日程度で本が配達されます。

そしてなんと本が売れれば印税がもらえます! 印税は販売価格の10%。受け取り方法は、Amazonギフト券で受け取る方法と銀行振込で受け取る方法があり、自分の好きな方を選択します。Amazonギフト券の場合は受取額が3,000円を超えた時、銀行振込の場合は1万円を超えた時に受け取れます。

出版に憧れている人にとっては、ありそうでなかった画期的なサービスですね!
自分の本を形にしたい方は使ってみてはいかがでしょうか。

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太って、いびきがうるさく、家族からのクレームが! そんな時の対処方法とは! [ブログ]




最近太ってしまって、寝るときにいびきをかくようになりました。


嫁は一緒に寝てくれず、子供達もいびきうるさいとクレームをつけてくるようになりました。


いびき対策の薬やグッズを買い集めるも全然効果はなく、家族の視線が痛いです。


そんな時、このグッズを試しに使ってみたところ、全然いびきをしなかったようです。


自分自身も、起きた時の疲労感が全然違い、快適な朝を迎えることが出来、いびきがなくなったことを自覚できています。


ただ、枕から頭が外れると、また、いびきが出るようです。


なので、寝返り用にもう一つ購入しようか悩んでいるところです。

いびきでお悩みの方に教えたくて。。。

ぜひ、お試しください。
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ミナミヌマエビの飼育 排卵について [ブログ]

最近、ミナミヌマエビを購入した。

訳は、弟が熱帯魚マスターなのだが、エビにはまっているらしく、飼育が簡単だからやってみたらと言われて、一番やすく飼育しやすく繁殖しやすいミナミヌマエビを紹介されたのが始まり。

水槽をセットして、20匹を購入し、泳がせてみると全滅。


おいおい、全然簡単じゃないじゃないかと思い、いろいろ調べてみると、土をしいてやる必要があり、石を敷き詰めただけだったので死んだようだった。

仕方なく、エビ用の土を購入し、(土を小さなボールに加工してある商品、結構な値段がするエビより高い!)水草が繁殖した後に、小エビの隠れ家になるという事だったので、1本購入してセット。

エビを20匹購入し、経過を見るも、全滅にちかい壊滅。


おいおいおい、全然難しいじゃないか!

と、あきらめだしたが、最後にもう一度とエビを20匹購入、混入させてみる。

それくらいには、水草が伸びに伸びで、かなりの容量になり、いろんなところから水草が生えている。

そして、エビも、安定して生きるようになってきた。

どうやら、水槽をセットしてすぐにエビを入れたのが問題だったようで、水質が安定してからは、いい感じにエビが生きだしました。


そして、繁殖を待つも、なかなか排卵しない。

そして、コンスタントに死んでいく。


やばいかも、また、全滅かなと思いながら、何かよい方法はないかと、考え、考え抜いた結果。。。

夜は、電気を落とすことにしてみる。


水草に良かれと思って、常に全灯だったライトを夜は落とすようにした。

帰宅後だから、夜の0時から、起床して朝の支度をしだす、6時くらいまでは、消灯するようにした。

そして、数日後、


とうとう、排卵を確認。


甘エビについている卵と同じ色をした、緑色の卵が、母エビのおなかにぎっしりついていて、それをヒレを使って水に当ててる姿を確認できた。

なんか、やり切った感じがあります。

すげーうれしかった。


今は、その段階。

これから、生まれる瞬間と、小エビの鑑賞を楽しみにしていこうと思います。


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アイコスをやめて2か月。もうタバコは吸えないですが、吸いたくなります。 [ブログ]





アイコスをやめて2か月がたちました。


肺は、ほぼ回復しているようで、息切れなどはまったくなくなりました。


アイコスを手放してから、時々自分のご褒美として吸いたくなりますが、手元にないので、なんともなりません。


依然として金額が高いので、再購入の気にもなりません。


そんな中、水タバコに興味を持ちました。


水タバコは、タールやニコチンは水によって浄化されるので、香りを楽しむものという事を知りました。


また、1時間から2時間は、すえるそうなので、時間つぶしにもってこいだなと、そして、悪い煙を吸い込まないので、害はないという事でした。


本当にそうなのか?


しらべを進めていくと、タバコの100倍悪いという情報も得ました。


あと少しで、パイプを購入してしまうところだったので、この情報が入ってきてよかったです。


水タバコは、安いもので3000円くらいであるようです。


でも、吸うことは無いので、タバコを吸ってしまいそうです。


どうしても、大きなイベントが終わった後は、泥酔するかタバコを吸いたくなります。


まいったな。


アイコスは、のどが焼き切れるような吸い方をしてしまっていたので、吸い方をかえると良いのかもしれません。


はぁー、リラックスしたい。。。
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吊り橋効果は、続きがある。一番得をするのは、悪者である。 [ブログ]





人の思いを話し合う中で、都度都度出てくる吊り橋効果という言葉があります。



まだ、距離のある男女二人組がホラー映画などの恐怖を体験すると、二人の距離がぐっと縮まるという現象のことで、吊り橋に二人で渡り、恐怖体験を共有することで、強いきずなができるという話です。


実は、話はこれで終わりでないんです。


登場人物は、2人ではなく、3人という事です。


2人は、吊り橋の上で振られている人達、3人目は、吊り橋を揺らしている人です。


二人の距離が縮まりかけたときに、揺らしていた人が手を差し伸べて助けると、3人目に二人とも惹かれていくようです。


支配から解放してくれる人間に好意を持つようです。


めんどくさい事ばかりいう先生が卒業の時に感動の話をして、良い先生に巡り合ったと思う感情と同じです。


厳しいコーチが試合に勝っても負けても、よくやったとほめてくれた時の感情です。


支配し圧力をかけることで困惑させ、最後に優しく手を差し伸べるといいわけです。


ドメスティックバイオレンスの方法にそっくりです。


どつきまわして優しくする。支配し続けて、支配から解き放してくれる人になる。


吊り橋効果は、ハラハラする気持ちと恋愛感情のドキドキを勘違いし好きになるものと思われていたが、すべては、そのシチュエーションを作り出した原因にすべて支配されているという事でした。





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2016-10-04 [ブログ]




体重を80キロまで落としました。



ご飯はいつもより摂取して、トレーニングを増やし2キロ減らしました。


のこり4キロを2週間で落とす必要があります。



4キロ減、普通に食事をしての減量なので、まだ、体に糖が残っている状態なので、それを外せば3キロは行くと思うけど、それではふらふらになるので、脂肪燃焼でいこうと思う。



10キロのランニングを日課としていた。



すべての仕事が終わってからランニングに出かける。



まじで、深夜。



それがかっこいいと思っていた。



しかし、普通に一般人もマラソン大会に出るためとやっているのに遭遇した。



何も特別なことではなかった。。。



それに気が付いたとき、体のふしぶしが痛くなってきた。



やる気も折れた。



とりあえず、牛乳1本、水2リットルで腸内洗浄から始める。



昨日は、便だけで3キロくらい減った気がする。



炭水化物を減らして、高たんぱく料理に変えてみようと思う。



土曜日トレーニングは、

椅子の上で、片足スクワット右モモ上げ。。。1分
椅子の上で、片足スクワット左モモ上げ。。。1分
スクワット。。。1分
ジャンピングスクワット。。。1分
ふくらはぎ。。。1分
10キロのダンベルをもって椅子に片足を乗っけて右ランジ。。。1分
10キロのダンベルをもって椅子に片足を乗っけて左ランジ。。。1分
10キロのダンベルをもってエアー縄跳び。。。1分
その場でモモ上げ。。。1分

上記のトレーニングを5セット

日曜日オフ
月曜日オフ

10月4日 体重80キログラム
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33歳になって本格禁煙スタート 肺はきれいになるのだろうか? タバコとの思い出を語り永遠の別れとする! [ブログ]

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禁煙セラピー [ アレン・カー ]
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若い頃、仲良くしてもらっている先輩に分けてもらって、喫煙したのがきっかけで愛煙家となりました。

スタートは、メンソールで、その当時、遊んでいた仲間が麻雀大好きで、私たちのアイドルは、桜井章一さんでした。

櫻井章一さんの出てくる映像をかぶりついてよく見ていました。

その時に、櫻井章一さんが吸われていたのがラークマイルドでした。

それから、ラークマイルド一本になりました。

一日、一箱、多い時では2箱、特に、徹夜で麻雀している時は、火事になるんじゃないかというくらいモクモクしていました。

そういうのが格好良いと思っていたからでしょう。

今の平成生まれの方には少ない、昭和のながれなのでしょう。

バイクに乗りながら、タバコをふかして(めっちゃすいずらかったですが)何をするわけでもなく、仲間といるというのが多かったです。

大学生になってからは、愛煙家が非常に多く、驚いたと共に、格好良いからタバコを吸うのではなく、吸わなければ支障をきたすほどに依存していたので、ますます、愛煙することになります。

麻雀はもちろん、パチンコやパチスロをする日もかなりタバコの量が多かったように思います。

パチンコやパチスロの全盛期だったのもあり、むだに金を持つようになり、飲み屋を渡り歩き、一日中タバコとお酒を飲むようになります。

そのころ、競技にも力を入れだし、時々、禁煙をしますが、勝利のご褒美にタバコを吸うという習慣があり、生涯禁煙になることはありませんでした。

分煙という時代の流れ、タバコは肺がんになるリスクを確実に上げるという研究結果が出されたり、いいこと何もないように言われだし、タバコを吸うのは格好悪いものとなってきました。

それでも、習慣を断ち切ることはできずに、ズルズルと吸い続けて33歳となりました。

そこで、手にしたものはアイコスです。

タールの発生を抑え、ニコチンを摂取できる代物です。

アイコスに変えてから、体調は良くなり、肺は確実に酷使されないようになってきて、肌の調子もよくなってきました。

ただ、タバコ感を感じたいために、深々と吸うようになり、熱々の水蒸気を思いっきり吸い込むので、のどというか食道が焼けただれたような痛みとの戦いとなりました。

しだいに、体力もなくなってきました。

寝るのもおっくうなほどに、タンと咳がひどくなってきました。

これは、アイコスだけの原因ではないと思いますが、少なからずあるはずです。

そして、慢性的な金銭不足もあります。

それにより、だんだん禁煙しようかという気持ちになってきました。

そして、決定的な禁煙しようと考えた理由があります。

それは、私の宝物の2人の子供たちにあります。

嫁がいろいろ話をして、言わしたのでしょう。

ある日、何も考えずに、アイコスを吸っていると、長男が寄ってきて言いました。

「タバコ吸っていると死んじゃうんでしょ。。。パパ。。。死なないで。。。」

と涙をためながら一生懸命に言葉を伝えてきたんです。

その時に、衝撃が走りました。

今は死なない、けど、このままだと死ぬ。

そういう研究結果が出ている。

喫煙は、10年寿命を縮める。

子供たちの成長を見届けたい。

この命は、自分だけのものではないし、守るものもいると。。。

いろんな考えが交差し、全然おいしく感じなくなりました。

むしろ、タバコがおいしいと感じたことは無い気がしてきました。

続けさまに次男が何も言わないで、泣きながら抱き着いてきました。

パパが死ぬと思ったのでしょう。

そこで、決意しました。

タバコをやめて、ちょっと健康になってやろうと、タバコに使っていたお金を子供たちに使ってやろうと。

完全に嫁の作戦だと思うのですが、嫁の無言のメッセージも体にしみ、私は、子供たちを思いっきり抱きしめていました。

もう、未練を感じませんので、アイコスをオークションに出しました。

すでに5000円スタートだったのが、8750円に上がっています。

何円になるかわかりませんが、これを子供たちに使うのをスタートに、断煙人生を進んでいこうと思います。

私は、家族に自分のなすべきことを教えてもらいました。

このことを忘れない限り、私は、タバコを吸うことはない。

守るべきもののために。

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